При проведении курса химиотерапии или радиотерапии могут возникнуть побочные эффекты. Они неприятны, но не создают угрозы для жизни. Все женщины, которые с ними сталкивались, сумели с ними справиться и завершить необходимый курс процедур. Вы тоже сможете это сделать. Сегодня врач-диетолог Юлия Борисовна Москвичева расскажет читательницам Valea о том, как облегчить такие симптомы, как сухость во рту, снижение, аппетита, тошнота и рвота.
Тошнота (рвота) связана с воздействием лекарственных веществ на определенные участки головного мозга. Если Вас беспокоят эти симптомы, обязательно сообщите о них медицинскому персоналу.
Как справиться с тошнотой?
- Используйте мятные леденцы, ломтик лимона, чай с добавлением мяты или свежего корня имбиря.
- Принимайте пищу небольшими порциями, тщательно пережевывайте.
- Воздержитесь от острых, жареных, жирных блюд и продуктов.
- Отдавайте предпочтения блюдам в жидком виде: овощным супам-пюре, жидкой манной каше, картофельному пюре с добавлением большого количества молока.
- Не готовьте еду во время приступов тошноты, кухонные запахи могут усилить неприятные ощущения.
- Обязательно пейте больше жидкости, маленькими глотками.
- Во время приступа тошноты постарайтесь отвлечься: послушайте музыку, посмотрите любимый сериал, сделайте ряд глубоких вдохов-выдохов.
Сухость во рту и/или снижение аппетита
Сухость – это чаще всего последствия радиотерапии головы и шеи, а отказ от еды обычно связан с болью, возникающей в результате повреждения слизистой рта и пищевода (мукозит). Вам больно пережевывать пищу, больно глотать – естественно, желание есть пропадает.
Что делать в таких случаях?
-
Употреблять в пищу высококалорийные, легкоусвояемые продукты – малыми порциями, но часто (так называемое «дробное питание»).
-
Не ориентироваться на привычный режим питания: завтрак – обед – ужин. Время приема пищи – исключительно по самочувствию.
-
Пробуйте самые разные продукты, ищите среди них те, которые будут пробуждать аппетит и не вызовут боли при проглатывании.
-
Избегайте продуктов, способных повредить чувствительную слизистую рта: орехов, семечек, сушек, сухарей, хлебных палочек, чипсов. Различные посыпки (сахарная пудра, кунжут, мак) могут вызвать кашель и последующую тошноту, будьте аккуратны при их употреблении.
-
Пища не должна быть горячей! Наоборот, при проблемах с глотанием многие предпочитают ее охлаждать. Попробуйте, может, такой способ подойдет и вам.
-
Обязательно соблюдайте рекомендации врача по приему противорвотных препаратов.
-
Тщательно осуществляйте уход за зубами и полостью рта, пользуйтесь специальными жидкостями для полоскания с противовоспалительным эффектом.
Вам могут подойти:
-
Виноградный, персиковый, апельсиновый соки.
-
Подтаявшее (!) мороженое, молочные коктейли (можно и на основе сливок).
-
Фруктово-овощные смузи.
-
Супы-пюре (хорошо добавить в них сливки или сметану).
-
Мясо, рыба, птица в измельченном виде – тефтельки, фрикадельки, паштеты.
-
Детское питание в виде пюре (вы удивитесь, какие интересные вкусовые сочетания предлагают современные производители!).
-
Специализированные продукты и белковые смеси. Они могут продаваться как в сухом виде, так и в пакетированном, в виде коктейлей и иных напитков. Они полноценно удовлетворяют потребность организма в энергии, витаминах и минералах. Однако предварительно получите рекомендацию лечащего врача, какие именно их этих смесей для вас оптимальны.
Юлия Борисовна Москвичева,
диетолог, к.м.н.,
специально для Valea
Личную консультацию Юлии Борисовны можно получить в Европейском центре эстетической медицины (Москва):
В следующей статье Юлия Борисовна подскажет, как справиться с такими распространенными проблемами после химиотерапии, как запор и диарея. Следите за новыми публикациями в рубрике «Воспитание питания»!
Статьи по теме
«Возьмем за образец: примеры полезных завтраков и обедов при химиотерапии»
Возьмем за образец: правильно ужинаем и перекусываем при химиотерапии
Здоровье вскладчину: из чего должно состоять питание до и после операции
«Менопауза: с чем ее едят?»
Воспитание питания: новая рубрика о здоровом подходе к тому, что мы едим