Возьмем за образец: правильно ужинаем и перекусываем при химиотерапии (с фото)

supper-1

Продолжаем публикацию эксклюзивного меню, которое диетолог Юлия Борисовна Москвичева разработала специально для тех, кто сейчас проходит курс химиотерапии или кому он предстоит. Сегодня поговорим про ужины и перекусы.

УЖИНЫ

Вариант 1
100 г отварной телятины
200 г зеленого салата с растительным маслом и лимонным соком
Ломтик зернового хлеба
Зеленый чай

supper-2BLOG2015-11 - food-13supper-3

 

 

 

 

Вариант 2

200 г спагетти с одной столовой ложкой тертого сыра
Чашка салата из помидоров с растительным маслом
Зеленый чай

supper-4supper-5supper-3

 

 

 

 

Вариант 3
200 г пшенной каши с тыквой и курагой
Стакан ряженки пониженной жирности

supper-6supper-7

 

 

 

 

 ПЕРЕКУСЫ (второй завтрак, полдник)

 Вариант 1
1/2 питы или тонкого лаваша
85 г ветчины из индейки
Свежий огурец
Персик
Биойогурт

supper-8supper-9supper-12supper-11

 

 

 

supper-10

 

 

 

 

 

Вариант 2
2 столовые ложки мюсли
Чашка нежирного йогурта
2 ломтика сыра
Яблоко

supper-14supper-13

 

 

 

 

supper-15 supper-16

 

 

 

 

Приятного и полезного аппетита!

4Юлия Борисовна Москвичева,
диетолог, к.м.н.,
специально для Valea
http://gastroration.ru/
Личную консультацию Юлии Борисовны можно получить в Европейском центре эстетической медицины (Москва): http://eac-clinic.ru/specialists/yuliya-borisovna/

О полезных завтраках и обедах при химиотерапии читайте здесь.
В следующей статье Юлия Борисовна даст советы, как справиться с негативными побочными эффектами, которые часто возникают после химиотерапии: тошнотой, снижением аппетита, сухостью во рту и т.п. Следите за обновлениями в рубрике «Воспитание питания» на нашем блоге!

Статьи по теме
«Возьмем за образец: примеры полезных завтраков и обедов при химиотерапии»
Здоровье вскладчину: из чего должно состоять питание до и после операции
«Менопауза: с чем ее едят?»
Воспитание питания: новая рубрика о здоровом подходе к тому, что мы едим

Подписаться на блог

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>