От чего зависит успех борьбы с раком? От ранней диагностики, высокой квалификации врачей и, конечно, от внутреннего настроя пациентки. Химиотерапия – малоприятная процедура, но если сделать свое пребывание на сеансе комфортным и позитивным, то эффективность и отдача от вводимых препаратов многократно повысится!

Это уже не раз доказали ученые, и не британские, а настоящие, серьезные. Давайте составим список вещей, которые стоит взять с собой на «химию», чтобы обеспечить себе тот самый «целебный настрой».

1.    Подушка под голову.

Конечно, любимую «думочку» из дома не понесешь, а вот надувная дорожная подушка будет в самый раз. Она не займет много места в сумке, а на процедуре от нее будет много пользы: поможет удобно устроиться в кресле и предотвратит затекание шеи, спазмы в плечах и головные боли. 

2.    Вкусный перекус.

А вдруг во время процедуры вы проголодаетесь? Подкрепить силы будет очень кстати. Только предварительно обговорите с врачом, что из пищи можно, а что нельзя при тех препаратах, что вам вводят. 

3.    Бутылка с водой.

Поможет избежать обезвоживания и поскорее вывести токсичные лекарственные вещества из организма. 

4.    Плед или тонкое одеяло.

В кабинетах бывает довольно прохладно, это раз. А два: стоит только накрыться мягким пледом, уютно устроиться – и настроение улучшится!

5.    Теплые носочки и/или тапочки.

Уберегут от холодного кондиционера и открытых форточек, согреют ножки и душу.

 6.    Смартфон или планшет.

Проверить почту, пообщаться в мессенджере с подругами, оценить новые фото в Инстаграме и узнать новости на «Фейсбуке»… Фух! Скучать будет просто некогда. 

7.    Любимые мелодии.

Закачайте в телефон подборку песен, которые вас развлекут и порадуют. А если вас не покидают тревожные мысли, попробуйте послушать какую-нибудь захватывающую лекцию на тему, которая всегда была вам интересна. И отвлечетесь и узнаете что-то новенькое. Время пролетит незаметно. Только не забудьте захватить из дома наушники! 

8.    Журналы, книги, кроссворды.

Позаботьтесь заранее: приготовьте такую книгу, чтобы не оторваться! Такой кроссворд, чтобы как следует поломать голову! Такой журнал, чтобы картинок и статей в нем хватило надолго!

 9.    Блокнот и ручка.

А можно прямо во время «химии» вплотную заняться своим здоровьем и применить психологическую методику под названием «экспрессивное письмо». В помощью ручки и листа бумаги можно выпустить наружу свои переживания, опасения, страхи, боль. Очистить душу и наполнить ее покоем и внутренним светом.

О том, как применять экспрессивное письмо на практике, читайте тут: http://blog.valea.ru/perecherknut-bolezn-ili-kak-prostaya-ruchka-pomogaet-spravitsya-s-rakom-grudi/

 10.  Талисман, вещь на счастье.

Отличный психологический прием, который работает. Если у вас пока еще нет «счастливого» предмета, то настала пора им обзавестись. Это может быть любая вещь, не обязательно ценная, хоть пуговица или каштан. Главное – чтобы у вас была внутренняя связь, что она вас грела, чтобы от прикосновения к ней вам становилось спокойно и безопасно, как в детстве. Сожмите ее, согрейте в ладони – и ощутите, как по капле в вас вливаются новые силы и крепкое здоровье.